16déc2008
Catégorie: Mes recettes dukan
Coucou à tous,
Hier soir j’ai expérimenté une recette que je vous fais partager ici.

ESCALOPE DE DINDE AU CURRY
Temps de marinade/préparation/cuisson : 2 H/5 min/20 min
Niveau de difficulté : Facile
Nombre de personne : 1
Ingrédients :
- 2 escalopes de dinde
- 1 yaourt nature 0%
- 1 cs 1/2 de curry
- Sel / poivre
- 1 échalotte
Marinade :
- Dans bol, mélanger yaourt, curry, sel et poivre
- Laisser mariner les escalopes dans ce mélange pendant 2h au frigo
Cuisson :
- Emincer l’échalotte et faire revenir dans une poêle
- Rajouter les escalopes et les faire griller en les plongeant de temps en temps dans la marinade
Mes conseils:
Je ne mets pas l’échalotte car je n’aime pas le goût en plus du curry
Je coupe plus finement la viande afin que la marinade s’imprègne mieux
@bientôt!
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