Coucou à tous! Aujourd’hui, c’est donc jour de pesée pour vérifier la « stabilité » de mon poids. Durant la semaine, j’ai correctement consommé, avec des jours pas énorme dû à la chaleur et du coup d’autres où la faim s’est faite ressentir! Pour le coup, je ne savais pas du tout quel genre de surprise allait [...]

Coucou à tous! Vendredi oblige, lendemain de jour Protéines Pures! Et donc la pesée! Avant toute chose, depuis que nous sommes revenus de vacances, j’ai donc repris mes bonnes vieilles habitudes, à savoir que je respect assez bien la phase de consolidation comme une gentille fifille, je ne fais pas d’excès. Et je pense même [...]

Coucou à tous! Voilà les vacances sont terminés et nous sommes rentrés à la maisoune. Ce qui signifie également la reprise sérieuse de mon régime! Parce que autant vous dire que je n’ai pas pu le faire pendant que nous étions 5 jours sur Amsterdam et un peu chez les parents et beaux-parents. Heureusement que [...]

Coucou à tous! Pas beaucoup dormi la nuit dernière, couchée tard (2h00 du mat’ ) et réveillée tôt (6H55), alors c’est dur dur!! D’autant plus que hier c’était donc ma journée Protéines Pures de la semaine! Ce matin, je suis un peu dans les choux mais j’espère que ça va aller par la suite car [...]

Temps de préparation/cuisson : 5 min/15 min Niveau de difficulté : Facile Nombre de personne : 1 Ingrédients : 65g de pâtes au blé complet 1 boîte de champignons entiers (petite) 1 Cuillère à soupe de crème fraîche épaisse à 3% 100g de dès de jambon 1 échalote Sel, poivre Préparation & Cuisson : Dans [...]

Temps de préparation/cuisson : 5 min/15 min Niveau de difficulté : Facile Nombre de personne : 1 Ingrédients : 1 barquette de cheveux d’ange à 5% MG (soit 250g ou 375g) 1 boîte d’haricots vert (la petite) coulis de tomate 1 oignon 1 ail Sel, poivre, herbes de provence Préparation & Cuisson : Dans une [...]

Coucou à tous! Hier, c’était donc ma journée Protéines Pures de la semaine. Pour une fois, ce n’était pas trop difficile. D’habitude, j’ai faim et le lendemain je me lève avec l’impression que mon estomac a été rongé par l’acide gastrique !!! Yerk !! Mais ce matin, je n’ai pas ressenti cette sensation alors me [...]

Coucou à tous! Je suis de retour de ma petite semaine et quelques de vacances et donc je reprends mes bonnes habitudes!! Pendant les vacances, j’ai bien entendu été raisonnable même si je n’avais pas de balance pour vérifier avec exactitude mon poids du moment, d’où mes billets que je rédige que maintenant!!Oups! Ce matin, [...]

Coucou à tous! Aujourd’hui, nous sommes mi juillet, c’est donc une période de…prise de mensuration! Je ne m’attends pas à de grosses pertes dans le sens où je suis passée en consolidation et donc que je ne suis plus en mode « je maigris » mais plutôt « je consolide » mon poids! Ce matin, j’ai juste fais une [...]

Coucou à tous! Aujourd’hui, dernier jour du mois, et en même temps jour de mensuration! D’un premier abord, je ne trouve pas que mon corps à perdu quelques centimetre par rapport à la dernière prise de mesure. Le constat est à peu prés le même, j’ai l’impression de perdre surtout au niveau de la poitrine [...]