Coucou à tous! Aujourd’hui, j’attaque mon avant dernier jour de Protéines Pures. Tout se passe bien, je n’ai pas de sensation de faim. Pendant cette phase, le midi je consomme plutôt rapide et frais. Mon assiette fraîcheur est donc composée de tranches de jambon régime, grissons et bacon. Puis j’y mets des batons de surimi, [...]

Coucou à tous! Aujourd’hui, c’est la prise des mensurations pour la deuxième fois. Pas évident de positionner le metre mais j’ai pris au plus large pour chaque mesure pour être sur de ne pas prendre des mesures érronées. Et malgré cela, j’ai tout de même bien perdu en 2 semaines donc je suis hyper contente. [...]

Temps de préparation/cuisson : 15 min/25 min Niveau de difficulté : Facile Nombre de personne : 1 Ingrédients : 2 steaks hachés à 5% MG 2 petites courgettes coulis de tomate 1 oignon Sel, poivre, herbes de provence Préparation & Cuisson : Dans une casserole, faire revenir l’oignon (rajouter un peu d’eau si ça colle) [...]

Coucou à tous! Aujourd’hui, j’attaque 5 jours de Protéines Pures!! Avec cette chaleur, ça va être de plus en plus dur ces phases là parce qu’en ce moment, j’ai enormement envie de fraîcheur et donc de légumes, salades,…et pas trop de protéines!! Mais bon, il faut que je resiste et que je continue à tenir [...]

Coucou à tous! Aujourd’hui, j’ai décidé de tester une nouvelle recette à base de Tofu. Bien que ce ne soit pas forcement un ingrédient que j’affectionne, il est très bon et recommandé pour le régime. Alors j’ai cherché par quel moyen je pouvais le cuisiner et que je puisse enfin l’apprécier! Je vous propose donc [...]

Coucou à tous! Comme je vous le disais la dernière fois, je trouve que ces temps-ci, je rentre plutôt bien dans mes vêtements mais que, bizarrement, le poids que me donne la balance ne semble pas correspondre à mon corps actuel…Alors bon, je ne vais pas la balancer par le fenêtre pour autant (pas encore!!), [...]

Coucou à tous! Aujourd’hui, je repars sur 5 jours Protéines Légumes [PL]! Ouf! Un peu de frais avec des légumes de saison, ça va me faire du bien! Ce matin c’était donc la traditionnelle pesée…et ce matin la balance affichait : 58,200 kg, soit une perte de 300 grs depuis la dernière pesée. L’avantage c’est [...]

Coucou à tous, aujourd’hui je rentre dans ma phase Protéines Pures [PP] pendant 5 jours. En ce moment ça va, je n’ai pas de sensation de faim ni de fatigue. Il faut dire que ce matin je me suis fais le porridge et ça calle super bien! Pour le coup, je n’ai pas trop mangé [...]

Coucou, Et voilà, je reviens d’un week-end chez mes beaux-parents. Je ne vous raconte pas comment j’ai lutté pour ne pas craquer!!! C’est pas que mais en Ardèche, il y a bien de bonnes choses à manger entre la charcuterie, le fromage, les bons petits plats de belle Maman et puis la saison des cerises!!! [...]

Coucou à tous! C’est en visitant Mon P’tit Blog Défis Minceur, que je me suis dis : « Tiens, tiens, et si tu prennais un peu tes mesures toi! ». Au passage, Ppiout a quasiment le même gabarri que le mien et nous faisons en ce moment le même poids!! Alors je ne vous raconte pas pour [...]