Coucou à tous! Bon alors finalement je ne suis pas repassée en phase 5 jours protéines+légumes puisque j’ai fais une entorse au régime à 3 reprises pendant le week-end!!! Je sais, ce n’est pas bien et je rallonge d’autant plus la période de régime, ce qui n’est pas très conseillé!! Mais la semaine dernière a [...]

Coucou à tous! J’attaque mon 3ème jours de régime depuis le retour de vacances. Bon, j’avoue que c’est tout de même un peu difficile…Je n’ai pas de sensation de faim et/ou d’envie particulière donc je ne suis pas tiraillé par un éventuel craquage… En fait, c’est surtout sur mon moral que ma restriction alimentaire agit [...]

Coucou! Bon voilà, toutes bonnes choses ont une fin (même les mauvaises, heureusement!!!)! Après 3 semaines de vacances qui n’étaient malheureusement pas comptatible avec le régime, j’ai fais un break en me donnant comme consigne toutefois de ne pas abuser non plus!!! Pendant les 2 semaines aux Antilles, il n’y a pas eu de soucis [...]

Coucou! aujourd’hui, j’avais envie de cuisiner un peu (ça faisait longtemps) et puis c’est plus intéressant en phase PL car il y a beaucoup plus d’idées de recettes (même si j’avoue que les miennes sont souvent à base de champignons et/ou de tomates!). Je n’avais pas beaucoup d’ingrédients sous la main donc j’ai fais avec [...]

Coucou à tous! aujourd’hui, comme prévu, je passe en phase PL (protéines+Légumes) pour 5 jours. Et donc, ce matin c’était…jour de pesé! La balance affichait : 60,300 Kg, soit une perte de 300 grs en 2 jours, YES!! Je suis hyper contente car je m’approche du 60 et dans peu de temps j’arriverai (enfin!!) à [...]

Coucou à tous! Cela fait 8 jours que je ne me suis pas pesée, pourquoi? Alors tout d’abord, comme je vous le racontais la dernière fois, ma balance commençait sérieusement à me gonfler à un point que j’étais à 2 doigts de la balancer par la fenêtre (chose que je me suis abstenue de faire [...]

Coucou! J’ai expérimenté une recette avec un ingrédient qui n’est pas très commun…enfin pas tout le monde raffole…les rognons! Tout d’abord, avant de vous transmettre la recette que j’ai utilisé, je voulais attirer l’attention sur le fait qu’il faut bien choisir sa viande!! Non, je ne vous joue pas un remake de Maïté dans sa [...]

Coucou! Parmi les viandes qui sont autorisés à la consommation, il y a aussi les abats. Ce n’est pas du goût de tout le monde mais j’avoue que j’aime beaucoup le foie de volaille et d’ailleurs je le mange plutôt en salade habituellement. Et bien là je suis tombée sur une recette où il est [...]

Coucou! Pendant ces quelques jours de protéines+Légumes, j’ai complété mon carnet de recettes avec de nouvelles et je ne suis pas déçue! FLAN DE COURGETTES ET CHAMPIGNONS Temps de préparation/cuisson : 15 min/35 min Niveau de difficulté : Facile Nombre de personne : 2 Ingrédients : 150 grs de champignons (en boîte ou frais) 1 [...]

Bonjour! aujourd’hui est mon 3ème jour de PL et tout va pour le mieux Et aujourd’hui, jour de pesée, un peu stressante parce que je stagne depuis 4 jours à 62 kg…Mais là, je suis à nouveau contente car la balance ce matin affichait : 61,500 kg, soit 500 grs de moins! Ouf, je commence [...]