Categorie : Mon carnet dukan
Mais que suis-je autorisée à manger pendant la phase d’attaque?
Mardi 9 décembre 2008 catégorie: Mon carnet dukanBonjour, comme je vous l’ai expliqué précédement, le régime dukan se fait en 4 phases et la première s’intitule : la phase d’attaque. Que puis-je donc manger pendant cette première étape du régime? Cette première phase est plutôt difficile car une seule catégorie d’aliment est utilisée : les protéines pures. Voici la liste des aliments [...]
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Je commence mon régime … et je me motive!
Lundi 8 décembre 2008 catégorie: Mon carnet dukanBonjour à tous! j’ai décidé de commencer mon régime aujourd’hui!! Pourquoi? Parce qu’aujourd’hui Antonin a maintenant 1 mois (depuis le 7 décembre) et qu’il est tant de s’y mettre si je ne veux pas garder ce corps de « grosse ». Pour le moment, je me sens motivée et je veux y arriver!!! Nombre de kilo à [...]
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